自信を取り戻すための装いの整え方

悩んでいるときの心の状態

いつのまにか、妥協した服を着て、何となくで服を選ぶようになっていませんか。

気づけば、同じような服、ネットで買った失敗した服、失敗が嫌でシンプルで地味な服などが増えていく。

本当は着てみたい服も「どうせ似合わない」と思い込む。そして、鏡を見るたびに少しずつ自信が遠のいていく。

けれど本当は——
鏡を見たときに、「華やか」「素敵」と思いたい。
自分の中にある女性らしさ、美しさをもう一度感じたい。
装いを通して、自分の中の光を取り戻したい。

そのために取る行動

そう思ったときこそ、動き出すタイミングです。

まずは髪型やメイクを整え、華やかな色や柄、エレガントな服を少しずつ取り入れてみましょう。お気に入りの服やアクセサリーをひとつ新調するだけでも、心の温度が高まります。

また、美容室やプロのメイクの力を借りるのも良いでしょう。

外側を整えることは、確実に、内側を支えるきっかけになります。

人から「おしゃれ」「素敵」と言われる理由

人から「おしゃれ」「素敵」と言われる瞬間があります。

それは第一に、清潔感と品格があるからです。

そして無理のない装いは自分らしさが滲み出ていて、自然体でカッコいい。

そんなときこそ、あなたの中の美しさが現れています。

本質的な気づき

自信は「似合う服を知り、新しい服を着ること」から始まるのでしょう。

でも本当の自信は、「無理なく装える自分」に戻ったときに育ちます。似合うものを知ることが本質ではありません。

そのためには、妥協しない服選びの基準を持つこと。

限られた予算の中でも、華やかさのあるアイテムをいくつか持つこと。

メイクを学び、少しずつスキルを磨いていくこと。

チープなものばかりではなく、品の良いものを少しずつ揃えていくこと。

そして、着こなしを自分のものにするには、
たくさんの自撮りをして客観視し、
たくさん試着してコーディネートの場数を踏むことが大切です。

また、外見だけでなく、内側の磨きも欠かせません。

食生活を整え、健康的に過ごす。

ストレスをためず、自分を大切にする。

日々、感謝を忘れず、心を美しく保つ。

装いとは、自分を信じる力を取り戻すための手段です。

「何が似合うか」、「何を着るか」ではなく、「どう生きたいか」。

その答えが見つかったとき、あなたの装いは凛と美しく整いはじめます。

自信を取り戻すための装いチェックシート

あなたは今、どんな段階にいますか？
当てはまる項目にチェックをつけてみましょう。

① 今の自分を見つめる

□ 何となくで選んだ無難な服ばかり着ている
□ 鏡を見ると気分が落ち込む、自信がない
□ 着たい服でも「どうせ似合わない」と思うことがある
□ 自分に似合う服がわからない
□ おしゃれが分からなくなっている
□ その他：（気づきがあればメモ）

② 本当はどうなりたい？

□ 鏡を見て「素敵」と思えるようになりたい
□ 自分の女性らしさ・美しさを取り戻したい
□ 人から「おしゃれ」と言われたい
□ 自信をもって堂々としたい
□ 買い物の失敗をなくしたい
□ その他：（自分なりの答えをメモ）

③ 行動を起こしてみよう

□ 髪型やメイクを整える
□ 華やかな服やアクセサリーを取り入れる
□ 美容室・メイクレッスンに行く
□ 「お気に入りの服」をひとつ新調する
□ クローゼットを整理する
□ その他：（自分の目標をメモ）

④ 似合うを知る・磨く

□ 自分に似合う色・形を理解している
□ 自分に無理のない装いができている
□ 自撮りや試着で客観的に見直している
□ 品のある服を少しずつ揃えている
□ 自分の好みを探求している
□ その他：（気づきがあればメモ）

⑤ 内面を整える

□ 食生活や睡眠など、体を大切にしている
□ ストレスをためず、自分を労っている
□ 日々、感謝の気持ちを忘れない
□ 心の余裕が装いにも表れている
□ 身の回りのことを丁寧に行っている
□ その他：（内面を磨くための行動をメモ）

チェックが多いほど、あなたの装いは内面と調和しています。
たとえ今は少なくても、気づいた瞬間から行動することが大切です。

すぐに変わろうとしなくてもいい。というより、すぐには変われないから。
日々の行動が、明日の「美しさ」へとつながり、数か月、数年後のあなたの装いは確実に変わります。

変わりたい人は、もう変わり始めています。