歯を大切にするということ

40代後半になって歯医者へ立て続けに行くことになってしまいました。

次々と虫歯が見つかり久しぶりに恐怖の治療を体験し、私はつくづく歯を大切にしようと反省しました。

そういえば美しさの秘訣は健康だと考えています。私はアンチエイジングなんぞ何ら興味はなく、来い！年齢のやろう！とさえ思っています。

『白髪になったらどうしようか、しわが増えてさらに頬もこけてきたら、粋なおばさんにどうやってなろう。やはり清潔感は大事だよね。ならばまずは健康管理でしょ。』

とこう考えます。

どんどん枯れていく自分を粋にしていきたい、山奥で生きる仙人のように、そのうち広い視野でものを見て、自分のことなどあまり興味を持たなくなって、だんだんと宇宙というか自然に溶けていくような感覚になることを期待しています。

あ、と、話がそれました。

歯の大切さです！これを読む皆さんは、しっかり歯の健康を守っていると思いますが、私は49歳にしてようやく目覚めました。

歯ブラシは、朝・昼（できれば）・晩の3回。そして、まずステインをきれいに落としてくれるフッ素入り歯磨き粉で念入りにブラッシング。

その後、フロスで歯と歯のあいだをしっかり磨く。さらにその後、MIペーストで虫歯になりにくい予防（パック）をして終了。

朝と昼はフロスは省略しますが、夜の歯磨きはおそらく30分くらい？かかっていると思います。

なお、3か月に1度、歯石のクリーニングを行うことに決めたため、先日行ってきた日に3か月後の予約もしてきたところです。これで（自分なりには）完璧！です。

ちなみに歯石クリーニングの際は、保険適応外のパウダー磨きとフッ素コートも追加してもらいます。それでも6千円弱なので、私はエステやネイル、まつ毛パーマへ行くよりも断然、歯石クリーニング派です。

虫歯の菌って、心臓の病気を引き起こしたり、妊娠しているときはおなかの赤ちゃんにも影響を及ぼしたりすることもあるようです。

健康こそが美しさの秘訣。これはゆるぎない信念です。アラフォー超えたらシミやしわのケアを気にするよりも、ぜひ歯の健康に気を使ってみたらよいのではないでしょうか？

私の通っている大宮駅ちかくの歯医者さん、とても親切丁寧、ホスピタリティが最高で感動するくらい素敵です。もちろん腕もよいので、子供も夫も家族中でお世話になっています。

みなさんも、お気に入りのクリニックが見つかると良いですね！