外へ戻るということ

晴れると、気分がよくなる。
これは、紛れもない事実のように思う。

家の中で、スマホを見ている時間が増える。
気づけば、指先だけが動いている。

時間だけが過ぎ、
どこか満たされない感覚だけが残る。

それはきっと、満たされていないのではなく、
向かう方向が内側に寄りすぎているのだと思う。

だから今日は、スマホを置いて、外へ出てみる。
それだけでいい。

幸福論の中で、バートランド・ラッセルはこのように語っている。
人は、暇になると悩みはじめる。
人生の意味だとか、自分はまだ何も成し遂げていないだとか、そういうことを考え出す。

けれど、もし子どもが病気になったら、そんなことを考えている暇はない。
すぐに病院へ連れて行くだろう。
やることがあれば、人は動く。
そして、動いているあいだは、思い悩みにくい。

だからこそ人は、内側ばかりを見つめるのではなく、外の世界に興味を向けたほうがいい。
外へ意識が開いていれば、悩みの多くは静かに薄れていく。

——本当に、その通りだと思う。

自分の内側に思いを巡らせすぎるのは、あまり健やかではない。
大切なのは、外に興味を持つことだ。
興味を失うと、人は生きる意味まで見失ってしまう。

けれど本当は、意味などなくてもいいのかもしれない。
ただ、ある。
ただ、生きる。
淡々と生活する。

季節の巡りに感謝しながら、
空の色、風の温度、空気のにおい、木々の色、道端の花、鳥の鳴き声。
そうしたものを、ただ感じながら、外を歩けばいい。